(잠) 관련 문서 262건 찾았습니다.
40대에 잠을 잘 못 자면 50대 후반에 뇌 노화의 징후가 증가하고, 수면의 질이 특히 나쁜 사람의 경우 뇌 노화가 3년 가까이 빨라진다는 연구 결과가 나왔다. 최근 캘리포니아대 샌프란시스코 캠퍼스 연구팀은 평균 40세 성인 589명을 대상으로 수면과 뇌 건강의 연관성을 알아보는 연구를 진행했다. 캘리포니아대 샌프란시스코 캠퍼스 연구 결과성인 589명 대상 수면·뇌 건강 연관성 참가자들은 연구를 시작할 때와 5년 후 수면 시간, 깊이 잠드는 정도, 잠드는 데 걸리는 시간, 잠에서 깨는 횟수, 아침에 일어나는 시간, 낮에
커피Co.엽기 장례식장 유족들 패닉상태 커피 카운티 더글라스 한 장례식장에서 부패한 사체 18구가 발견<본지 10월 29일 보도>됐다는 엽기적인 소식이 전해지자 관련 유족들이 패닉 상태에 빠졌다고 언론들이 전했다.AJC는 이번 사건과 관련 6월말 폐질환으로 사망한 남편의 시신을 문제의 장례식장인 존슨 장례식장에 맡긴 주민 도나 하퍼(66)의 상황을 전했다.도나는 7월 3일 존슨 장례식장에서 추도식을 가졌고 이후 장례식장 운영자인 크리스 존슨(39)로부터 남편의 유해라며 재가 담긴 항아리를 받았다.도나는”경찰로부
트리플 스타가 7일 오전 서울 마포구 호텔 나루 서울 엠갤러리에서 진행된 넷플릭스 예능 ‘흑백요리사: 요리 계급 전쟁’ TOP8 기자간담회에 참석해 포즈를 취하고 있다. ‘흑백요리사: 요리 계급 전쟁’은 맛 하나는 최고라고 평가받는 재야의 고수 ‘흑수저’ 셰프들이 대한민국 최고의 스타 셰프 ‘백수저’들에게 도전장을 내밀며 치열하게 맞붙는 100인의 요리 계급 전쟁이다.<스타뉴스> 넷플릭스 시리즈 '흑백요리사'로 인기를 얻은 셰프 트리플스타(본명 강승원)이 사생활 논란에 휩싸였다.30일(한국시간 기준) 디스패치
OECD 올해 잠재성장률 추정 우리나라 잠재성장률이 2년 연속 2.0%로 추정되면서 국내총생산(GDP) 규모가 한국보다 16배 큰 미국에 역전된 것으로 집계됐다. 우리나라는 5년간 잠재성장률이 0.4%포인트 감소한 반면, 미국은 0.2%포인트 증가한 탓이다. 20일 기획재정부가 정태호 더불어민주당 의원실에 제출한 자료를 보면, 경제협력개발기구(OECD)가 추정한 올해 우리나라 잠재성장률은 2.0%로 나타났다. 2020∼2021년 2.4%였지만, 2022년 2.3%로 하락하더니 지난해 2.0%로 급락해 올해도 같은 수
평소에 수면을 충분히 취하지 못하는 사람들이 주말에 ‘밀린 잠’을 보충하면 그렇지 않은 경우보다 심장 건강이 좋아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 29일 NBC와 CBS 방송 등에 따르면 최근 유럽심장학회 회의에서 중국 연구자들은 영국의 건강 연구 데이터베이스인 ‘UK 바이오뱅크’ 참가자들의 수면과 심장 건강 데이터를 분석한 결과를 발표했다. 연구자들은 건강 데이터베이스에 스스로 수면 시간을 기록한 9만903명 가운데 수면 시간이 7시간에 못 미치는 1만9,816명을 ‘수면 부족’ 상태로 분류하고, 이들을 대상으로 장기간
헬린으로 곳곳서 안타까운 소식7세∙4세 아동 화재로 사망도 조지아 17명 사망 공식 확인 허리케인 헬린으로 인해 조지아에서는 17명이 사망한 것으로 공식 집계됐다. 또 30일 오전 현재까지 주 전역에서 최소 수십만 가구가 정전피해를 겪고 있는 것으로 조사됐다.허리케인 헬린으로 조지아와 사우스 캐롤라이나 그리고 플로리다 등에서 최소 52명이 사망한 것으로 알려진 가운데 조지아 주정부는 28일 “조지아에서는 17명이 사망했다”고 공식 확인했다.조지아 비싱관리청과 국토안부국 관계자에 따르면 사망자 가운데는 구조대원 1명도
지하철을 타면 열이면 열, 백이면 백 모든 사람들이 스마트폰을 본다. 버스를 타도 마찬가지다. 아이가 밖에서 울고 떼를 쓸 때 스마트폰을 쥐어주고 유튜브에서 핑크퐁 영상을 틀어주면 금세 조용해진다. 어르신들은 유튜브를 통해 보고 싶은 뉴스를 접하고 젊은 사람들은 쇼츠에 열광한다.유튜브에 ‘중독’된 대한민국의 현실을 보여주는 모습들이다. 빅데이터 플랫폼 모바일인덱스에 따르면 5월 한 달간 유튜브 사용자는 4579만 명으로 전체 인구의 88%에 달한다. 스마트폰이 없는 7세 이하 아이들을 제외한다면 사실상 모든 국민이 유튜브를 보는
노년층 수면 시간 일반 성인과 비슷불면증ㆍ수면장애 수명 단축할 수도수면 방해하는 생활 습관 개선해야 나이가 들면 잠이 줄어든다고 한다고 한다. 그럴까? 결론은 틀린 말이다. 한 조사 결과에 따르면 고령인의 하루 평균 수면 시간은 9시간 정도다. 보통 성인이 하루 평균 7~7.5시간 잠을 자는 것에 비하면 오히려 길다. 다만 고령인은 하루 평균 1시간20분 정도 낮잠을 잔다는 연구 결과를 감안하면 일반 성인의 밤 수면 시간과 크게 다르지 않다. 그러나 고령인에게서 수면장애는 흔히 발생하는 문제다. 국내 65~84세 고령인을
상수도관 파열 복구작업으로로렌스빌, 노스 귀넷 등네 곳의 다른 사무소 이용 가능 귀넷 카운티 세무서(Gwinnett County Tax Commissioner’s Office)는 스넬빌(Snellville) 태그(차량등록) 오피스가 7월 24일부터 29일까지 상수도관 파열로 인한 피해 복구 작업으로 잠정적으로 문을 닫는다고 발표했다. 스넬빌 사무소가 문을 닫는 동안, 로렌스빌, 노스 귀넷, 노크로스, 피치트리 코너스에 있는 사무소를 이용할 수 있다. 해당 사무소들은 월, 화, 목, 금요일 오전 8시 30분부터 오후 5시 3
60대 여성…3월 이어 올 2번째 잠비아 리빙스턴에서 한 미국인 관광객이 코끼리의 공격을 받아 사망했다고 21일 현지 관리들이 밝혔다. 잠비아에서 코끼리의 공격으로 미국 관광객이 사망한 것은 올 들어 2번째다.관리들은 19일 코끼리 관광객들이 타고 있던 차량을 코끼리 무리 중 한 마리가 공격, 멕시코시티에서 온 64살의 줄리아나 글레 투르노가 차창 밖으로 내동댕이쳐졌고, 코끼리가 그녀를 짓밟아 사망했다고 말했다. 그녀가 타고 있던 차량은 코끼리 무리로 인한 교통 정체로 마람바 문화 다리 근처에서 멈췄고, 관광객들이 코끼
기상이변으로 중동 아랍에미리트(UAE) 두바이에 연간 강수량을 넘어서는 폭우가 12시간 쏟아졌다. 이로 인해 17일 두바이 공항은 활주로 침수로 30분간 운영을 중단했고 수십편의 항공기들이 지연되거나 결항됐다. 이날 두바이 주요 도로들에 버려진 차량들이 폭우로 불어난 물에 잠겨 있다. [로이터]
뇌종양은 뇌와 뇌 척수액으로 가득 차 있는 머리 속에 자그마한 틈에 생긴 혹 덩어리(종양)을 말한다. 종양은 신체 어느 부위에서나 발생할 수 있지만 뇌종양에 관심을 가져야 하는 이유는 각각 위치마다 기능이 다르고 한 번 손상되면 완전 회복이 어렵기 때문이다. 뇌종양으로 생긴 두통 새벽에 두드러져 뇌종양의 가장 흔한 증상은 두통이다. 뇌종양 환자의 70%가 두통을 호소한다. 특히 반복ㆍ지속적이고, 약을 먹어도 호전되지 않으며, 강도가 점점 세지는 두통이 있으면 뇌종양을 의심해야 한다.■두통으로 잠 설친다면 의심해야 할 뇌
충분한 휴식에도 극심 피로 6개월 이상 지속수면장애·두통·식욕부진·기억력장애 등 동반“ 유산소운동이 증상 개선 도움될 수 있어” “잠을 충분히 잤는데도 몸이 개운하지 않고 운동이나 일을 한 뒤에는 권태감이 심하다. 이유 없이 목이 따끔거리거나 목과 겨드랑이 부위 림프절에 압통이 느껴지는 등 통증이 발생한다. 근육통·관절·두통이 생기기도 한다.” 푹 쉬어도 매일 피곤하다는 말을 입에 달고 산다면 ‘만성피로증후군(chronic fatigue syndrome)’일 가능성이 있다. 대부분 서서히 발병하지만 가끔 감기처럼 급성으로
“건강한 이불, 양모 침구로 바꿔보세요”5월 가정의달 기념 특가 세일 사람이 살면서 평생 사용해야 하는 필수품 중의 하나는 침구이다. 그만큼 침구는 우리의 건강한 삶과 밀접한 관계가 있다. 숙면을 취해야 할 시간에 우린 때로 눅눅하거나 포근하지 않은 침구로 인해 잠을 설치게 되고, 내 몸과 맞지 않는 소재로 만든 이불을 덮고 자게 된다. 아토피나 비염 등에 이유 없이 아파본 사람도 많다. 한국에서 올 때 이불을 꼭 챙겨오는 주부들도 있었다. 그만큼 적지 않은 사람들이 이불 때문에 고민해본 경험이 있다.침구 때문에 고민해본
김정자(시인·수필가) 삼월의 대지에는 아직 기지개 조차 켜지 못한 생명들이 흙덩이를 뚫고 나오는 중인데 이른 아침 산책길에서 만난 하늘은 어느 물감으로도 표현 못할 파랑을 보여주고 있다. 아직 빈 가지로 남겨진 나 목 아래로는 서로의 빈 몸을 끌어 안은 가랑잎 들로 빛 바랜 색상 즐비가 가득이다. 가던 길을 멈출만큼 각별하게 감각되는 신비와 만나게 되었다. 더는 적어질 수 없을, 투명한 물방울 생성과 기온이 만들어 낸 아침이슬을 만난 것이다. 기온이 떨어지고 구름 없는 밤에 형성되는 것으로 바람기 없는 맑은 가을 날 밤, 습
한미 성장률 역전지난해 미국이 고금리·고물가 속에서도 2.5% 성장하는 동안 한국은 1.4% 성장에 만족해야만 했다. 반도체를 중심으로 대중(對中) 수출 회복이 기대했던 것보다 느리게 나타났기 때문이다. 특정 산업과 일부 국가에 대한 높은 의존도가 독이 된 셈이다.한국은 기준금리가 3.50%로 미국(5.25~5.50%)보다 낮은데도 내수마저 얼어붙고 있다. 일본 성장률이 전망치(1.8%)대로 발표된다면 1998년 외환위기 이후 25년 만에 처음으로 한일 성장률마저 역전된다. 미국과 일본은 주가지수가 연일 사상 최고치를 경신하는
사막 위에 건설된 도시인 아랍에미리트(UAE) 두바이에 일 년 강수량의 절반에 달하는 비가 반나절 만에 쏟아지면서 시내 도로 곳곳이 물에 잠겼다. 전문가들은 이번 수해에 대해 국가에서 건조한 날씨를 해결하고자 1990년대 말부터 도입한 인공 강우와 기후변화로 인해 증가한 강수량을 예측하지 못한 것이 원인이라고 지적했다. [로이터]
우리 국민의 10명 1명 꼴로 발생한다는 하지불안증후군은 불면증을 부르는 대표적인 수면 질환이다. 하지불안증후군은 다리를 가만히 두거나 취침에 들 때쯤이면 다리가 저리는 증상이 나타나 수면에 방해를 준다. 환자가 느끼는 증상이 매우 다양해 다른 질환으로 잘못 진단되어 부적절한 치료를 받기도 한다. 신원철 강동경희대병원 수면센터 교수(신경과)와 함께 하지불안증후군을 알아본다. 하지불안증후군, 수면병·신경통과 구분 어려워 ◇가만히 있으면 다리 불편 증상이 생기고 움직이면 없어져하지불안증후군은 잠자기 전 다리가 저리고 불편한
“가슴이 타는 듯하고 속이 쓰리고 따갑다. 입에서 시큼하고 씁쓸한 맛이 날 때가 있다. 간혹 목에 무언가 걸린 느낌이 들고 자주 기침이 난다.” 위 속 음식물이 식도를 역류하면서 발생하는‘역류성 식도염(Gastroesophageal Reflux Disease·GERD)’의 전형적인 증상이다. 재발이 잦고 증상의 호전 악화가 반복되는 게 더 문제다. 환자가 한 해 500만 명 넘게 이 질환으로 치료를 받는데, 20~40대‘젊은’ 환자도 200만 명에 달한다. 20~40대 젊은 환자만 200만 명 달해 김범진 중앙대병원 소화
노르웨이 스발바르 제도서 포착…"기후변화 영향 웅변"니마 사리카니의 '얼음 침대'[런던자연사박물관 홈페이지 캡처. 재판매 및 DB 금지]표류하는 소규모 빙산을 침대 삼아 낮잠을 자는 북극곰의 모습을 담은 사진이 지난해 최고의 야생 사진으로 선정됐다.7일 워싱턴포스트(WP)와 CNN 방송에 따르면 영국 런던자연사박물관은 영국 아마추어 사진사인 니마 사리카니가 출품한 '얼음 침대'(Ice Bed)를 2023년 올해의 야생 사진사 최고인기상으로 선정했다고 밝혔다.런던자연사박물관은 지난해 출품된 5만여점의 작품 가운데 전문가위원