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저체중 고령인 4명 중 1명 이상이‘빈혈’

저체중 고령인 4명 가운데 1명 이상이 빈혈을 앓고 있다는 연구 결과가 나왔다. 빈혈은 혈액 중 적혈구 수가 감소했거나 산소를 운반하는 성분인 헤모글로빈이 부족한 상태를 말한다.저체중 노인일수록 당뇨병·고혈압·이상지질혈증 등의 유병률은 낮았지만, 빈혈 유병률은 비만 등 다른 체형 고령인보다 2~3배 높은 것으로 나타났다.이윤나 신구대 식품영양학과 교수팀은 ‘우리나라 노인의 체질량지수에 따른 영양소 섭취 수준과 건강 상태 비교: 저체중 노인을 중심으로’라는 논문에서 이 같이 밝혔다.이윤나 교수팀은 2016∼2018년 국민건강영양

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5시간 미만 잠자는 남성, 빈혈 위험 4배

빈혈 유병률, 여성은 남성보다 6배고려대 안암병원, 성인 8,205명 분석우리 국민의 수면 시간이 7시간 41분밖에 되지 않아 경제협력개발기구(OECD) 회원국 가운데 꼴찌를 기록할 정도로 잠이 부족하다.우리 국민의 수면 시간(7시간 41분)이 짧아 경제협력개발기구(OECD) 회원국 가운데 꼴찌를 기록할 정도다.그런데 하루에 5시간 미만 잠을 자는 성인 남성은 빈혈이 발생할 위험이 정상 수면(7, 8시간) 남성보다 4배 가까이 높다는 연구 결과가 나왔다.남가은 고려대 안암병원 가정의학과 교수팀이 2016, 2017년 국민건

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빈혈 있으면 혈액순환 안돼 손발 차가울 수도

따뜻한 장갑을 껴도 손발이 차고 손은 저린 느낌까지 난다면 단순한 수족냉증일까. 우리 몸은 날이 추워지면 피부의 감각신경을 통해 뇌로 신호를 전달하게 되고, 뇌에서는 체온 조절을 위해 혈관을 수축하게 된다. 그 과정에서 몸을 따뜻하게 체온 조절하기 위해 손과 발로는 혈류량이 떨어지고 혈관 수축과정의 일환으로 손과 발은 차게 되는데, 흔히 생기는 자연스런 현상이다. 하지만 일상생활을 하기 어려울 정도로 손과 발이 차고, 손 피부색이 변하거나 다른 증상도 함께 있다면 기저질환의 증상일 수도 있다. 수족냉증의 다양한 원인 및

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생리 중 어지럽다면‘철 결핍성 빈혈’

철분 풍부한 음식 섭취식사때 커피·차 피해야빈혈하면 철 결핍성 빈혈이 가장 흔하다.신체 곳곳에 산소를 운반하는 적혈구의 일부인 헤모글로빈을 만들려면 우리 몸에서는 철분이 필요하다. 철 결핍성 빈혈은 혈색소(헤모글로빈)의 주재료인 철분 부족으로 발생하는 빈혈이다. 젊은 여성이 빈혈에 시달리면 대개는 철 겹핍성 빈혈이다. 또한 임신 중에 경험하는 빈혈도 바로 철 결핍성 빈혈이다.미 보건복지부 산하 여성 건강 관리국(www.womenshealth.gov)에서 정리한 철 결핍성 빈혈의 증상과 예방법에 대해 살핀다.#증상은

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고령인 빈혈 있으면 치매 위험 24% 늘어나

고령인에게 빈혈이 심해질수록 치매 발병도 높아진다는 연구결과가 나왔다. 빈혈은 헤모글로빈 수치(g/dL)를 기준으로 남자는 13 이하, 여자는 12 이하로 정의된다.신동욱 삼성서울병원 교수와 정수민 서울대병원 전임의 연구팀이 국민건강보험 건강검진 코호트 자료를 바탕으로 생애전환기 검진(2007~2011년)에 참여한 66세 고령인 3만7,900명을 분석한 결과, 빈혈이 있으면 치매 발생률이 24% 높았다. 특히 빈혈이 심할수록 치매 위험도 높아졌다. 경미한 빈혈 증상을 보이는 고령인(남자는111~13, 여자는 11~12)은 빈혈 증상

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빈혈, 우습게 봤다가 심장질환 키울라

0~30대 여성 빈혈 방치하면10년후 심근경색·뇌졸중 위험중년 남성·폐경기 여성·노인엔위암·대장암 등 ‘경고’ 일수도당뇨병 남성, 콩팥기능 이상 여성은 그렇지 않은 남녀에 비해 빈혈 유병률이 3.7배, 2.4배나 높은 것으로 나타났다.  김미리 충남대 식품영양학과 교수팀이 지난 2011~2015년 서울의 한 대학병원 종합검진센터를 방문한 성인 남녀 6,159명의 검진 자료를 분석한 결과다.  ◇당뇨병 남성·콩팥병 여성 빈혈 3.7배, 2.4배 많아 김 교수팀에 따르면 성인 여성의 12.9

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