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■넘쳐나는 초가공 식품들 건강한 선택법식빵·치킨 너겟·땅콩버터·그릭 요거트 등잠재적으로 유해한 성분이 가장 적은 걸로 <사진=Shutterstock> 대부분의 영양 전문가들은 다음과 같은 사실에 동의한다. 초가공 식품의 섭취를 줄이는 것은 건강을 개선하는 좋은 방법이라는 것이다. 하지만 모든 초가공 식품이 동일하지는 않다. 어떤 것은 다른 것보다 더 나은 선택일 수 있다. 첨가물, 방부제, 충전제 등이 포함된 성분 목록을 잘 확인해서 덜 가공되고 더 건강한 옵션을 찾을 수 있다. 이를 통해 초가공 식품을
산기슭에 자리한 아파트의 작은 거실이지만 동쪽으로 큰 유리창이 나 있고 그 창으로 햇볕이 쏟아져 들어오면 한 겨울인데도 따뜻한 봄날 같다. 문득 바깥추위가 걱정돼 텃밭에 갔더니 꽃은 졌어도 오랫동안 버티던 모란과 백합꽃 줄기가 꽁꽁 얼어버렸다. 진즉 가보지 못한 게 미안했다. 겨울은 자칫 내 한 몸의 문제에만 집착해 주변에 대한 관심을 거두고 살기 쉬운 계절이다. 겨울에 텃밭이 얼었다 녹았다 하면 그 때 땅은 크게 호흡을 하는 시간이라고 한다. 늦가을에 땅 속에 심어놓은 겨울 채소들은 오히려 몸을 단단히 여미며 생명을 이어 갈 것
더 스탠다드 클럽 코스 확장클럽하우스 등 공간 유치 지난해 골프 입문자 수가 사상 최고치를 기록한 가운데, 미국 전역의 골프 코스와 컨트리 클럽은 감소 추세를 보이고 있다.글로벌 시장 조사회사 IBIS월드에 따르면 2023년 기준 미국내 골프 코스와 컨트리 클럽 수는 8,912개로 2022년도 대비 1.5%가 감소했다. 반면 국립골프재단은 지난해 340만 명의 골프 입문자들이 라운딩에 나선 것으로 보고했다. 이와 같이 골프 입문자와 인기 상승세에 비해 골프 코스 및 컨트리 클럽 수 감소 양상은 대조되어 주목받고 있다. 이에
제82회 골든글로브 시상식영화 작품상은 ‘브루탈리스트’ TV시리즈 드라마 부문 작품상을 받은 ‘쇼군’의 주연배우들. <로이터> 넷플릭스 드라마 '오징어 게임' 시즌2가 공개 전 골든글로브 작품상 후보에 오르는 이변을 일으켜 기대감을 키웠지만 수상은 불발됐다.5일 베벌리 힐튼 호텔에서 열린 제82회 골든글로브 시상식에서 최우수 TV시리즈 드라마 부문 작품상은 디즈니 계열 FX 드라마 '쇼군'에 돌아갔다. 미국 작가 제임스 클라벨의 동명 소설을 원작으로 한 '쇼군'은 17세기 일본을 배경으로 한 역사극이다.'
"간단한 예방조치도 안해" 주장 골프장에서 번개를 맞아 사망한 20대 남성의 부모가 골프장을 상대로 소송을 제기한 사실이 뒤늦게 알려졌다.사건은 지난해 9월 일어났다. 당시 결혼은 앞둔 레이몬드 백스터 주니어(29)는 친구들과 함께 골프를 치기 위해 액워스에 있는 벤트워터 골프장을 찾았다. 첫번째 홀에서 골프를 치던 백스터는 갑자기 몰려온 폭풍우를 피해 클럽하우스를 향해 뛰어 갔지만 도중 번개를 맞아 사흘 뒤 사망했다.백스터의 부모는 같은 해 12월 골프장 측이 적절한 경고를 하지 않는 등 사고를 예방하지 못했다며 폴딩카운
이달 들어 전국 스키장이 문을 열면서 동계 스포츠 시즌이 본격적으로 시작됐다. 경사진 설원을 내려오는 스릴감에 많은 이들이 찬바람이 불길 기다리지만, 추운 날씨에 빠른 속도를 내는 운동이다 보니 근육·인대파열, 골절 등 부상을 당하기도 쉬워 주의가 필요하다. 23일 한국소비자원에 따르면, 2019년부터 지난해까지 접수된 스키와 스노보드 안전사고는 총 1,234건이다. 2021년부터 매년 증가해 지난해엔 2022년 대비(237건) 86.9% 상승한 443건이 접수됐다. 전체 사고 중 대다수는 낙상사고(1,137건·92.1%)이며, 충
골프 치던 트럼프 앞서가던 경호국이 덤불 사이에 남자 발견해 사격용의자, 총 떨구고 차로 도주했으나 목격자 제보 받은 경찰에 체포바이든·해리스 "트럼프 안전해 안도"…트럼프 "절대 굴복하지 않겠다" 경찰이 15일 플로리다주 웨스트팜비치에 있는 트럼프 인터내셔널 골프 클럽 현장에 출동한 모습. 이날 도널드 트럼프 전 대통령이 골프를 치던 중 한 남자가 골프장 밖에서 덤불 사이로 총구를 겨눴다가 경호국 요원에 발견돼 도주하는 사건이 발생했다.(웨스트팜비치[플로리다주] 로이터=연합뉴스) [그래픽] 트럼프 피습상황 모면 및
상대 골퍼와 언쟁벌이다갑자기 드라이버 휘둘러다른 일행 향해 샷 날려한인 골퍼들 패싸움까지 40대 한인 남성이 골프장에서 술에 취해 언쟁을 벌이다 상대방에게 골프채를 휘두르고 폭행한 혐의로 기소됐다. 이 한인 남성의 폭행 장면은 목격자들이 촬영한 동영상으로 소셜미디어에 공개되면서 공공 장소인 골프장에서 있어서는 안 될 추태에 대한 비난 여론이 온라인에서 일고 있다. 또 다른 한인 골퍼들의 경우 다른 일행에 골프공이 날아간 것과 관련해 패싸움까지 벌인 사례까지 도마에 오르는 등 골프장에서 자칫 발생할 수 있는 골퍼들 간 시
평소 지나칠 만큼 절약생활에 투철했던 친구가 있었다. 이 친구는 운전 중 네거리의 신호등이 보이기 시작하면 멀리서부터 엑셀레이더에서 발을 떼고 서행 모드에 들어갔다. 이유는 브레이크 마모를 막기 위해서라고 했다. 80년대 초만 해도 자동차 숫자기 많지 않은데다 도로가 반듯한 로스앤젤레스였으니 가능했지 지금 뉴저지에서 그랬다가는 당장 자살특공대로 고발되었을 것이다서부에서 운송해 온 자동차가 아직 그럴 때가 아니었는데 브레이크 장치를 바꾸라고 한다. 의아해서 물어보니 혹시 경사 진 길을 자주 운전하지 않느냐고 해 ‘아, 그래서 그랬
마리에타 소재 장례식장소셜 미디어 신고로 수색일부 신원확인 표식 없어 화재로 방치된 장례식장에서 수십개의 화장된 유골함이 발견돼 경찰이 긴급 수사에 나섰다.마리에타 경찰은 20일 관내 메드포드-피든 장례식장에서 관과 화학물질 그리고 사람의 유해가 그대로 남아 있다는 한 소셜 미디어 게시물 신고를 받고 현장에 출동했다.’경찰은 현장 조사 결과 35개의 화장된 유골함과 다수의 화학물질을 발견했다. 유골함 증 일부는 사망증명서 등 신원을 확인할 수 있는 서류나 표식이 없는 것으로 확인됐다. 경찰은 발견된 화학물질의 종류에 대해
공식 방영 전 수상 후보 지명 이례적…오는 26일 공개 예정이번 골든글로브 최다 후보는 영화 '에밀리아 페레즈' 드라마 '오징어 게임' 시즌2[넷플릭스 제공. 재판매 및 DB 금지] 오는 26일 공개 예정인 넷플릭스 드라마 '오징어 게임' 시즌2가 내년 1월 열리는 골든글로브 시상식 최우수 TV 드라마상 후보로 지명됐다.골든글로브 주최 측이 9일 발표한 제82회 시상식 후보 명단에 따르면 '오징어 게임'은 최우수 TV시리즈 드라마 부문 작품상 후보에 올랐다.이 부문 후보에 오른 다른 작품은 지난 9월 프라임타임 에
지난 달 불거진 윤석열 대통령의 골프 논란은 대통령의 인식수준과 현 집권세력의 정국운영 방식의 난맥상을 그대로 노정시켜주었다. 대통령이 골프를 쳤다는 사실 자체가 문제가 될 수는 없겠지만 윤 대통령의 골프는 시기와 방식이 부적절했을 뿐만 아니라 불거진 논란에 대한 대통령실의 해명과 대응 또한 우스꽝스럽기 짝이 없었다.윤 대통령은 지난 8월부터 7차례 정도 태릉CC 등 소위 ‘체력단련장’이라 불리는 군 골프시설을 찾은 것으로 드러났다. 그런데 그가 골프장으로 나간 시기를 들여다보면 과연 대통령이 무슨 생각으로 골프채를 잡은 것인지
탈가주 주민들 선호 이주지 비싼 집값과 높은 물가에 질린 캘리포니아 주민들의 ‘엑소더스’가 이어지고 있는 가운데 애리조나가 새로운 이주지로 각광받고 있는 것으로 나타났다. 이주 전문 조사기관인 ‘스토리지 카페’의 새로운 연구보고서에 따르면 캘리포니아를 떠나 타주로 이주하는 주민들이 가장 선호하는 이주지는 텍사스를 비롯해 애리조나, 워싱턴, 플로리다, 네바다 등 5개주로 조사됐다. 여전히 텍사스에 대한 인기가 높지만 지난 10년간 애리조나로 삶의 터전을 옮긴 캘리포니아 주민들도 하루 173명꼴인 63만여명에 달한다. 특히 하이
오이나 호박이 하룻밤 새 3인치씩이나 자랄 때가 있었다. 여름내 눈부시게 내려쪼이던 햇볕과 ‘산위에서 부는 바람 시원한 바람’ 그리고 뜬금없이 ’쏴아‘ 하고 소나기를 내리 쏟던 시절이 지나간다. 많은 작물들이 이제 성장을 멈췄다. 산골에는 4계절이 분명하다. 오랫동안 계절의 변화가 없는 곳에서 살다 정확하게 석 달에 한 번씩 바뀌는 절기를 겪으면서 마치 중간고사를 자주 치루는 학생처럼 긴장감을 늦추지 못한다. 텃밭에서 철 따라 씨를 뿌리고 수확을 하고, 또 모두 뽑아내어 다음번 미래의 작물을 준비하는 등 어설프나마 농부의 생활
'부상 복귀' 손흥민, 직접 얻어낸 페널티킥으로 결승골오세훈 2경기 연속골로 선제 득점…배준호 쐐기골 '3경기 연속 공격P'19일 팔레스타인과 6차전 승리하면 월드컵 본선행 '8부 능선'14일 오후(현지시간) 쿠웨이트 자베르 알 아흐메드 국제 경기장에서 열린 2026 북중미 월드컵 아시아지역 3차 예선 B조 5차전 한국과 쿠웨이트의 경기. 대한민국 손흥민이 페널티킥을 성공시킨 뒤 기뻐하고 있다. (쿠웨이트시티=연합뉴스) 홍명보호가 손흥민(토트넘)의 A매치 50호 골을 앞세워 쿠웨이트를 완파하고 월드컵 예선 4연승을 내달
조혈모세포 이식 시급“한인들 많은 등록을” 지난 9월 보스턴에서 태어난 신생아(김은하)가 SCID(중증 복합 면역 결핍증) 진단을 받아 조혈모세포 이식이 시급한 상황이다. 현재 기증자를 찾고 있지만 아시안 환자에게 적합한 기증자를 찾기는 더욱 힘들기 때문에 보다 많은 한인들이 골수기증 프로그램(National Marrow Donor Program)에 등록하게 된다면 소중한 생명을 살리는데 큰 도움이 될 것으로 기대하고 있다. 골수기증 프로그램(NMDP)은 혈액암, 혈액 질환 환자를 위한 골수나 말초혈액 줄기세포 기증자
산골에는 가을이 일찍 찾아온다. 지구를 벌겋게 달궜던 이상 기후도 달력이 9월 하순을 넘기자 아침저녁으로 한기를 전해준다. 산골에서 여름내 함께 햇빛을 나누며 함께 소나기도 맞았던 녹색의 나무들은 어느 사이 단풍 드는 나무와 낙엽 지는 나무, 그리고 끝까지 녹색을 고집하는 나무들로 나누어진다.산골이라고 하나 심심산천에는 어림없고 본시 공원과 숲이 많아 ‘가든 스테이트’ 라는 별칭이 붙은 뉴저지 중부지역의 배스킹 리지 라는, 해발 335 피트, 미터로는 100 미터가 조금 넘는 산동네다, 단풍 길로 유명한 78번 프리웨이를 따라 동
미국 조지아주 오거스타 지역에서 쓰러진 나무를 정리하는 모습.[UPI=연합뉴스] 남동부를 강타한 초대형 허리케인 '헐린'으로 마스터스 골프 대회를 여는 오거스타 내셔널 골프클럽도 큰 피해를 봤다고 언론이 29일 보도했다.오거스타 내셔널 골프클럽은 '헐린'으로 큰 피해를 본 미국 조지아주에 있다.야후스포츠는 오거스타 내셔널 골프클럽의 피해 규모는 아직 명확하게 드러나지 않았다고 전했다. 하지만 오거스타 지역 전체가 큰 피해를 본 만큼 피해 규모가 상당할 것으로 추정된다. 소셜미디어에는 오거스타 내셔널 골프클럽 아멘
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기소장 공개…금지된 총기소지 및 총기 일련번호 지운 혐의로 우선 기소AK-47 아닌 SKS 계열 소총 보유…FBI 수사실서 일련번호 복구 시도"비밀경호국 '골프장 주변 수색 없었다' 인정"…전문가들 '우려' 경찰이 지난 15일 플로리다주 마틴카운티에서 도널드 트럼프 전 대통령 암살 시도 용의자로 지목된 라이언 라우스를 체포하고 있다. [마틴카운티 보안관실 제공. 재판매 및 DB 금지] 도널드 트럼프 전 미국 대통령에 대한 두 번째 암살 시도를 수사 중인 사법 당국이 용의자를 총기 불법 소지 등의 혐의로 기소했다.