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4계절이 있듯이 우리 몸도 봄 여름 가을 겨울이 있다. 보통 태어나 유아기를 거쳐 청소년기를 봄에, 20~40대 청ㆍ장년기를 여름에, 50~60대 중년기를 가을에, 70대 이후 노년기를 겨울에 각각 비유한다. 사추기(思秋期)는 청소년기에 나타나는 사춘기(思春期)에 빗댄 말로, 50세 전후 찾아오는 갱년기를 이르는 말이다. 실제 이때는 사춘기처럼 신체ㆍ정신ㆍ환경적 변화가 한꺼번에 몰려온다. 특히 여성은 이 시기 성호르몬 분비가 줄면서 생리가 멈추고 생식 기능을 상실한다. 최세경 가톨릭대 인천성모병원 산부인과 교수는“갱년기는 특히 여성
남성갱년기성욕감퇴·발기부전·근육량 감소40대 이상 10명 중 1명 치료 시급과도한 음주·흡연, 증상 악화 시켜호르몬 보충요법 등 도움 받아야“소설책을 볼 때도 집중이 잘 안 되고 읽고 나도 기억이 안 납니다” “운동을 열심히 하고 먹는 양도 비슷한데 배만 나오고 팔다리에 힘도 없어지는 것 같아요.” 멀쩡해 보이는 40~50대 남성들이 병원을 찾거나 주위 사람들과의 술자리에서 자주 늘어놓는 푸념이다. 남성 갱년기의 대표적 증상들이다. 남성 갱년기 증상은 성욕감퇴·발기부전 등 성기능 감소에서 먼저 나타난다. 별다른 질환이 없는
갱년기 여성이 비만이라면 얼굴이 붉어지고 밤중에 땀이 많이 나는 증상이 생길 가능성이 높고, 대사에 문제가 있을수록 발생 위험이 증가한다는 연구 결과가 나왔다.이에 따라 갱년기 여성은 정상 체중과 ‘대사적으로 건강한 상태’를 유지하는 것이 갱년기 증상 감소에 도움될 것으로 보인다. ‘대사적으로 건강한 상태’란 혈당, 혈압, 중성지방, HDL 콜레스테롤, 인슐린 저항성 지표가 모두 정상일 때를 말한다.류승호ㆍ장유수 강북삼성병원 데이터관리센터 교수 연구팀은 2014~2018년 강북삼성병원 종합건진센터를 방문한 42~52세 갱년기
40대 중반 이후 들어남성호르몬 서서히 감소저녁에 하는 근력운동체중조절·신진대사 높여남성도 45~50세부터 남성갱년기가 시작되며, 60~70세에도 겪을 수 있다. 나이가 들면 남성호르몬이 감소한다. 남성호르몬은 25~30세에 최고조에 달하며, 이후 매년 1%씩 서서히 감소한다. 피로감을 느끼며 약해지고, 기억력이나 집중력이 떨어지며, 우울증이나 성생활에 어려움을 겪기도 한다.여성은 갱년기 때 호르몬 분비가 멈춘다면, 남성은 호르몬이 서서히 감소한다는 데에 차이가 있다.특히 남성호르몬이 감소된 남성은 비만인 경우가 많다. 운
중년 남성에게도 여성 폐경기처럼 갱년기가 찾아올까? 50세 전후 남성의 경우 남성호르몬 테스토스테론 수치가 감소하면서 나타나는 것을 남성 갱년기(andropause)라 한다. 테스토스테론 결핍 증후군, 안드로겐 부족, 생식선 기능 감퇴증이 다 같은 얘기다.혈액 검사를 통해 테스토스테론의 수치가 낮은지 혹은 감소하고 있는지 알아볼 수 있다. 메이요 클리닉(mayoclinic.org)에서 지적하는 남성 갱년기 증상은 다음과 같다.▶성기능의 변화: 성욕 감퇴, 발기부전, 자발적인 발기 감소, 불임 등이 나타난다. ▶수면
폐경 여성, 건강기능식품보다 호르몬 치료가 효과 여성은 50세 전후가 되면 여성호르몬 분비가 줄면서 생리가 멈추고 생식 기능을 상실하게 된다. 폐경 후 1년 정도를‘갱년기(폐경 이행기)’라고 한다. 국내 여성의 평균 폐경 나이는 만 49.9세(2020년 기준)다. 최세경 인천성모병원 산부인과 교수는“국내 여성의 기대수명이 평균 86.3세임을 감안하면 50세 전후에 찾아오는 갱년기는 이후 삶의 질에 큰 영향을 끼칠 수 있다”며“갱년기에 제대로 된 건강 관리가 삶의 질을 30년 이상 좌우한다”고 했다 ◇여성호르몬 줄어 다양한
폐경이 주원인… 65세 이후 남성보다 많아져음식 덜 짜게 먹고, 적절한 유산소 운동해야 고혈압은 뇌졸중ㆍ심부전 등 합병증을 일으키는 만성질환이다. 수축기(최고) 혈압이 140㎜Hg 이상이거나 이완기(최저) 혈압이 90㎜Hg 이상일 때 진단된다.고혈압은 주론 남성이 많이 걸리는 것으로 알려져 있다. 사실 국민건강영양조사(2018년 기준)에 따르면 남성 28%, 여성은 18.6%로 남성 환자 비율이 대체로 높다.그러나 연령별로 살펴보면 65세가 넘으면 여성 환자가 남성보다 많아진다. 2020년 국내 고혈압 진료 환자
Q: 안녕하세요! 저는 50대 중반의 여성입니다. 3년 전 폐경 후부터 얼굴에 열감이 있으면서 뒷목이 뻐근하며, 머리에 땀이 많이 납니다. 괜히 불안감을 느끼며 초조하고 우울하며, 가슴이 답답하고 , 무릎이 가끔 시리며, 건망증이 심합니다. 아침에 일어나기가 힘들며, 고혈압 초기이고, 발이 화끈거릴 정도로 뜨겁게 느껴집니다. 요즘은 눈의 피로감이 있고, 식욕은 좋으며 음식을 자주 드는 편입니다.이러한 증상도 한방으로 도움을 받을 수 있는지요?A: 상담자의 폐경 후 얼굴 부위의 상열감과 건망증, 심리적인 불안감은
Q : 안녕하세요! 저는 사십대 후반의 여성입니다. 두달 전부터 생리가 고르지 않고, 생리 이후 10일 이상 하혈이 계속되고 있습니다.특별히 신경을 쓴 일도 없는데 얼굴이 달아오르면서 가슴이 뛰고 괜히 불안하고 마음이 안정되지 않습니다.이러한 증상도 한방으로 치료를 할 수 있는지요?A : 상담자의 증세는 월경불순이지만 연령으로 볼 때 갱년기 현상으로 추측할 수 있습니다. 여성의 갱년기는 폐경 2-3년 전부터 폐경이후 2-3년까지를 말하고 있습니다. 한국 여성의 평균 폐경연령은 대략 49세 정도로 알려져 있으나 최근에 와서는 사회가