한국일보 애틀랜타

검색 : 고생이 약이다

집 떠나면 고생이라지만…

올여름 여행객 79% “여행중 불편”비싼 숙박료·렌트비에 비행기 결항 공항에서 비행기를 탑승하려고 발권을 기다리는 사람들. <로이터>올여름 여행을 계획하거나 여행을 나섰던 여행객들이 크고 작은 문제들로 골치를 앓았던 것으로 나타났다.개인금융정보업체 뱅크레이트가 최근 성인 3,378명을 대상으로 설문조사를 한 결과 응답자의 79%가 여행 중에 적어도 한 가지 문제 이상을 경험했고 21%는 아무런 문제가 없었다고 답했다. 응답자 중 물가상승으로 너무 오른 여행비용과 여행 중 항공편의 취소 및 지연으로 인해

사회 |집 떠나면 고생 |

디스크, 걷고 뛰는 게 약이다

 ‘통증이 허락하는 한도내에서 뛰고 걸었다’. 현대인의 불치병중 하나인 허리 통증을 완치한 사람이 의학관련 TV 프로그램에 출연해서 한 말이다. 아파도 통증을 참고 가까운 산에 오르면서 운동을 지속한 결과 의사도 못고친 허리 통증에서 해방됐다는 것이다. 허리 통증으로 고생하는 사람들은 잘 일어서지도 못하는데 과연 걷고 뛰는 것이 가능할까? 걷거나 뛰면 허리 통증을 악화시키는 것처럼 여겨졌지만 반대로 허리 건강에 도움이 된다는 연구 보고서가 소개됐다. 보고서에 따르면 간단하게 뛰는 조깅이나 빠른 걷기 운동을 꾸준히

라이프·푸드 |디스크,운동 |