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〈한인마트정보〉‘꽃샘 추위’ 이어 다시 ‘봄’…영양만점 제철상품 ‘가득’

시온마켓정육 코너에서는 훈제오리LB 21.99, 어린 돼지갈비LB 4.99,양념갈비 LB 13.99, 양지머리LB 14.99, 냉장영계LB 2.69, 생삼겹살 수육용LB 8.49에 판매된다.생선 코너에서는 물 오징어 (600UP) LB 3.99, 한국 고등어 (350-500)  LB 2.99, 참조기 (300-400) LB 7.99, 대구 곤이LB 5.99,  냉동멍게 1LB PK 12.99, 한국 파래 (0.7-0.8 LB)PK 4.99, 대구 전감 (1.1lb) PK 7.99, 스캘럽 (60-80) (12OZ) PK 5.9

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과일·채소로 접시의 절반 채우면 영양만점

기름기 적은 단백질·통곡물아침식사 만들어 먹고장 볼 때 식품라벨 체크를  ‘소다 NO’물 많이 마시고온가족 함께 식사시간 갖고일주일에 2회 해산물 섭취3월은 ‘전국 영양의 달’(National Nutrition Month)이다. 미국 영양 및 식이요법 학회(Academy of Nutrition and Dietetics)가 매년 벌이는 영양정보 교육 캠페인은 건강한 식습관과 신체활동 습관을 만들고 올바른 영양 정보에 맞춘 식품선택 등에 초점을 맞추고 있다. 올해 테마는 ‘고 퍼더 위드 푸드

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