적색 가공육 줄이고 채소·과일 많이 먹어라
칼로리 높고 영양소 부족한 버터 등 고형 지방비만 유발하는 탄산음료·가공 스낵·디저트류발암물질 함유 햄·베이컨·핫도그 섭취 자제를 “적당히 마시는 음주도 암 위험 높여”연구 지적암을 예방하려면 조기 검진을 통해 초기에 암을 발견하고, 올바른 식생활, 규칙적인 운동, 금연, 금주 등 건강한 라이프스타일을 선택하는 것이 중요하다. 연구에 따르면 모든 암 사망의 3분의 1 가량은 식이습관, 운동을 비롯한 생활습관과 관련이 깊다. 건강한 생활습관은 암 예방에 도움될 수 있다. 또 이미 암에 걸렸더라도 식생활을 건강하게 개선하면 암
