운동 좋아하는 당신, 이런 부상 조심을

발뒤꿈치 아킬레스건 욱신무릎 구부릴 때 통증 슬개건염청소년 팔꿈치 성장판 염증 등과도한 반복사용이 주원인달리기, 농구나 축구, 테니스나 배드민턴, 골프 등 다양하게 스포츠 활동을 즐기는 한인들이 늘고 있다. 또 운동삼아 유튜브나 앱을 통해 좋아하는 K-팝 아이돌 춤을 연습해 보기도 한다. 하지만 제대로 하는 스트레칭이나 준비 운동 없이 의욕만 앞서다가는 골치아픈 통증을 야기하는 스포츠 부상을 당하기 쉽다. 관절과 근육, 인대에 과도한 긴장이나 무리한 과다 사용으로 인한 부상은 운동 전후로 충분한 스트레칭