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탄산음료 마시면 배고픔 유발 더 많이 먹게 돼 비만 불러

탄산음료가 배고픔을 유발한다는 연구결과가 나왔다.요르단 강 서안 팔레스타인 지구 비르자이트(Birzeit) 대학의 요니 스티반 생화학과 교수는 이산화탄소가 함유된 탄산음료가 식욕 촉진 호르몬인 그렐린(ghrelin)을 증가시켜 배고픔을 유발, 더 많이 먹게 만든다는 연구결과를 발표했다고 영국의 데일리 메일 인터넷판이 15일 보도했다. 일련의 쥐 실험과 뒤이은 임상시험에서 이 같은 사실이 확인됐다고 스티반 교수는 밝혔다.그의 연구팀은 먼저 체중이 같은 일단의 쥐들을 4그룹으로 나누어 ▲맹물 ▲탄산이 함유되지 않은 고가당 음료

가짜 배고픔 극복해야 ‘살과의 전쟁’ 이긴다

당 떨어지면 배고프다 신호열량까지 부족한 건 아냐비만 80%가 본인 생각보다실제로는 과하게 음식 섭취한달에 2㎏ 감량 목표로식사량 줄이는 게 효과적비만이 만병의 근원이라는 것을 모르는 사람은 없다. 비만하면 고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증 등 대사증후군에 노출되기 쉽다.여기에 성기능장애, 관절염, 심혈관계질환 발병 위험도 증가한다. 비만하면 만성·급성질환에 걸려 삶의 질이 떨어질 수밖에 없다. 그래서 사람들은 뚱뚱해지지 않으려고 매일 ‘살과의 전쟁’을 치르며 살고 있다. 하지만 애석하게도 성인 남성 62.7%, 여성