한국일보 애틀랜타

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담배 끊었는데 기침 자주 한다면? 일시적 금단현상

어지럼증·두통·배고픔·불안감피로·집중력 저하·우울증 등 다양 “독소 빠져나가는 건강회복 과정”물 자주 마시면 증상완화 도움담배를 끊고 나서도 계속 기침이 난다면, 오히려 담배를 끊기 전에는 기침 증상이 별로 심하지도 않았는데, 끊고 나서야 기침 증상이 자주 나타나는 경우가 있다. 바로 금단 현상이다.담배를 끊고 나면 금단 현상으로 기침 증세 뿐 아니라, 어지럼증, 두통, 배고픔, 불안감과 피로, 짜증이 나거나 조바심 나고, 가슴이 당기는 듯한 느낌을 호소하거나, 집중력 저하, 우울증, 수면 패턴이 바뀌는 등 증상들이 복합적

라이프·푸드 | |2019-02-01 14:14:50

당 줄이면 금단현상? 당신은 설탕중독자

본 기사는 설탕 중독의 위험성과 금단 현상, 제2형 당뇨병과의 연관성을 설명합니다. 설탕 섭취를 줄이고 건강한 식습관을 위한 실천 방법으로 단백질 및 식이섬유 섭취, 천연의 맛에 익숙해지기, 푸드 저널 작성 등을 제시합니다.

라이프·푸드 |설탕중독자,금단현상 |2017-01-06 10:13:43