니코틴 패치, 껌, 스프레이, 흡입기… 금단증상 적은 금연 대체요법 뭘까

패치 니코틴 함량 줄여3~5개월 후 흡연욕구 뚝껌 1시간에 1~2개 사용처방전 필요한 스프레이 6개월 이상 사용 못해하루 한갑 피는 골초는처방약 도움 받아 볼 만담배는 건강에 좋지 않다는 사실을 알면서도 끊기가 참 어렵다. 담배는 폐암, 구강암, 췌장암 등 최소 13여종의 암 발생과 관련이 깊으며 만성 기관지염, 폐기종, 뇌졸중, 심장질환까지 발병 위험을 높이는 위험요인이다. 전문가들은 암 예방 및 건강과 장수를 위해 담배를 끊고, 간접흡연 및 ‘3차 흡연’(흡연자의 몸이나 옷에 남은 잔류물질로 인한 간접흡연 영향)까지 피