금연할 때 몸무게 늘어나는 것은 건강회복‘신호’

니코틴에 의한 에너지 소비 줄어같은 양 음식 먹어도 체중 증가흡연자 특히 여성 흡연자 가운데 체중 증가를 우려해 금연하지 않는 사람이 많다. 네이처 등 국제 학술지에 발표된 여러 논문에 따르면, 금연하면 몸무게가 3㎏ 정도(서양인은 4~5㎏) 늘어난다.금연하면 에너지 소비를 활성화시키는 니코틴이 몸에 더 이상 공급되지 않기 때문이다.담배를 피면 뇌에 도달한 니코틴이 에너지 소비와 관련된 렙틴, 오렉신, 신경펩티드Y 등 신경전달물질을 분비시켜 에너지 소비를 늘리면서 기초대사량이 증가한다. 체온도 올리고 근육도 긴장시켜 에너지가 더 많