스마트폰 달고 사는 당신,‘거북목증후군’됩니다

C자형 목뼈가 일자로 변형 ‘턱 당기기’자세로 교정모니터·책상 위치 조정해야 코로나19로 인해 실내 생활이 늘면서 목 통증을 호소하는 사람도 적지 않다. 평소보다 스마트폰과 컴퓨터 사용이 증가하고, 특히 비대면 수업과 회의가 생기면서 연령과 성별에 상관없이 컴퓨터 화면을 바라보는 시간이 크게 늘어서다.조대진 강동경희대병원 신경외과 교수는 “젊은 거북목증후군 환자가 최근 많이 늘었는데 이는 잘못된 자세로 스마트폰을 지나치게 사용하기 때문으로 보인다”고 했다.성인의 머리 무게는 4.5~6㎏로 볼링 공 무게와