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서늘한 바람이 불어오기 시작하면 몸 곳곳에 비상등이 켜진다. 단순 컨디션 저하에 그치면 다행이지만 평소 경미했던 증상이 질환으로 발전하는 경우도 생긴다. 외부 환경 변화에 유연하게 대처하기 위해서는 면역력을 결정짓는 마이크로바이옴에 대한 이해가 필요하다. 마이크로바이옴은 우리 몸속 존재하는 약 39조 개의 미생물 생태계를 의미한다. 세계 최대 미생물 연구 국제학회 IPC(International Scientific Conference on Probiotics, Prebiotics, Gut Microbiota and Healt
독성물질 ‘미코톡신’ 배출 “신체에 악영향”특정 건물서 아픈‘빌딩증후군’원인될수도집안 내 곰팡이와 습기 원인 동시 제거해야 최근 몇 주 동안 허리케인 헬렌과 밀튼으로 인해 남동부 지역에 심각한 홍수와 피해가 발생한 후 수천 명이 집으로 돌아오고 있다. 그 여파로 주민들은 익숙한 위협, 곰팡이와 마주할 수 있다. 곰팡이(진균류)는 습기에 노출된 지 24~48시간 만에 가정 내에서 자라기 시작할 수 있기 때문이다.곰팡이는 자연 환경의 일부이지만, 실내에서는 건강 문제를 일으킬 수 있다고 플로리다 보건국의 대변인인 제이 윌리엄
메가마트서 16일-연말 농식품 판매진병영 함양군수 판촉행사 참가예정 메가마트와 경남 함양군이 협력하여 16일부터 올해 연말까지 다양한 농식품을 선보인다. 이번 행사는 조지아주 지역에 함양군 농식품을 알리고 소비자들에게 맛볼 기회를 제공하는 데 목표를 두고 있다.지난 8월, 진병영 함양군수를 비롯한 관계 인사 15명이 참석하여 지역 농식품을 애틀랜타에 수출하는 선적식을 가진 바 있다. 이날 선적식에서 함양군은 애틀랜타 수출을 통해 소비자들에게 농식품을 소개하겠다고 전했다.현재 함양군은 곡물로 만든 강정과 크림치즈를 넣어 만든
메가마트이번주 축산 인기상품 모음전에서는 (금토일 한정) 소 갈비찜 파운드 12.99, (금토일 한정) 흙돼지 쿠로부타 삼겸살 파운드 8.99, (금토일 한정) 무항생제 올게닉 삼겸살 파운드 6.99, (금토일 한정)냉동 삼겹살 (패밀리 팩) 4.99, 양념 소 LA 갈비 파운드 14.99, 양념 소 불갈비 퍄운드 7.49, 양념 돼지 불고기 파운드 4.99, 양념 벌집 삼겹살 파운드 5.49, 양념 삼겹살 파운드 5.49에 각각 선보인다.스시코너에서는 메가 스시 콤보 18Ppcs 팩 17.99,가 성비 롤 콤보 18Pp
미국내 65세 이상 580만명 치매 앓아AI 이용 알츠하이머 감지“90% 정확성”“아직 초기 단계$ 추가 연구개발 필요”인공지능(AI)을 이용한 뇌파 분석은 뇌 건강에 대한 더 깊은 이해를 제공하여 일부 신경학적 질환 연구를 급격히 발전시키고 있다.<Mayo Clinic College of Medicine /워싱턴포스트> 작고 정교한 전극들이 내장된 헤어밴드나 모자를 닮은 휴대용 기기가 있다고 상상해 보라. 머리에 착용하면 이 센서들이 미세한 뇌파 활동을 감지하는데, 이는 마치 스마트워치가 맥박을 측정하거
문화 체육 센터 확장 오픈식 열어청솔 시니어 아파트 계획도 전해 청솔 시니어 센터(원장 송명숙)가 등록을 원하는 회원들이 많아지면서 1만 5천 스퀘어 피트를 더 넓혀 1일 오픈했다. 확장된 공간에는 시니어들이 건강하고 즐겁게 생활할 수 있도록 탁구대 10대, 당구대 3대, 마사지 시설, 댄스룸 등을 배치했다. 또한 청솔 다방을 구성하여 회원들이 편안한 분위기 속에서 커피를 즐길 수 있도록 신경 썼다. 이날 확장 오픈식에는 회원 및 주요 인사를 포함한 800여명이 참석하여 센터를 가득 매웠다. 송명숙 원장의 인사말을 시작으로
심리상담가 3인 '정체성' 강의 나서세계한민족 여성네트워크 애틀랜타 세계한민족 여성네트워크(KOWIN) 애틀랜타지회(회장 김문희)는 지난 12일 오후 2시-4시 둘루스 스윗 & 러브 카페에서 심리상담 전문가 3인을 초청해 가족 정신건강 세미나를 개최했다.코윈은 2001년 한국 김대중 정부 때 여성부가 출범한 것을 계기로 한인 여성의 국제 지위 향상이나 세계 각처에 있는 한인 여성들과의 공고한 연대 등을 목적으로 설립됐다.코윈은 이날 10월 정기모임을 갖고 '나를 찾는 시간'을 주제로 행사를 진행했다. 강사로는 3명의
단일불포화지방·항산화·미네랄·비타민E 함유 아보카도 오일은 최근 요리 세계에서 떠오르는 인기 제품이 되고 있다. 심장 건강에 좋은 요리용 오일로, 건강을 중시하는 소비자들에게 인기를 끌고 있는 것이다. 하지만 과학자들은 아보카도 오일 산업에서 부정행위와 라벨 오류가 빈번하다고 말하며, 많은 사람들이 순수한 아보카도 오일을 구매했다고 믿지만, 이는 대형 유통업체들에 의해 오도되고 있다고 경고하고 있다. UC 데이비스의 과학자들은 아보카도 오일 샘플을 테스트한 결과, 월마트, 샘스클럽, 크로거, 세이프웨이와 같은 12개의 소매업체
채식 방법에 맞춰 식단 짜야건강하고 맛있는 요리 위해채식 요리책 참고할 필요도 <사진=Shutterstock> 요즘 채식을 하고자 하는 사람들이 늘고 있다. 심혈관질환, 당뇨병, 암 등의 만성질환이 급증하다 보니 채식을 통해 이들 질환을 치료하거나 예방하고자 하는 것이다. 하지만 육류를 피해 채식을 하더라도 설탕, 소금, 지방이 많이 함유돼 있고 열량이 높은 가공식품을 많이 섭취하면 오히려 건강을 해칠 수 있다. 육류, 생선류, 가금류, 달걀, 유제품 중 제한하는 식품에 따라 다양한 채식 방법이 존재
"아이들 중독되기 쉽게 알고리즘 설계돼 있어" 주장 10여개 주와 워싱턴DC가 중국계 짧은 동영상 공유 플랫폼 틱톡이 청소년 정신 건강을 해치고 있다며 8일 소송을 제기했다고 AP통신이 보도했다.뉴욕·캘리포니아·켄터키·뉴저지주와 워싱턴DC 등의 주 법무장관 연합이 2022년 3월 시작한 틱톡 대상 전국적 조사에서 비롯된 이번 소송은 틱톡의 알고리즘이 아이들이 중독되기 쉽게끔 설계돼 정신 건강에 해를 끼치고 있다는 주장을 담았다.소송은 각 주 법원에 제기됐다. 소송에 참여한 브라이언 슈왈브 워싱턴DC 법무장관은 소장에서 "
■ 강재헌 강북삼성병원 가정의학과 교수중년 들어 매년 1% 근손실체중 1㎏당 매일 1.0~1.2g단백질 섭취해야 근육 유지 37세 A씨는 건강검진에서 비만과 비알코올성 지방간 판정과 함께 체중 조절을 권고받고 건강을 찾기 위해 식사 조절과 운동을 시작했다. 이왕 다이어트를 하는 김에 멋진 몸도 만들고 싶어 직장 동료가 추천해준 단백질 보충제도 구매했다. 다만 어떻게 먹어야 단백질을 제대로 섭취하는 것인지, 건강에는 무리가 없을지가 고민 중이다.단백질은 체내에서 근육은 물론, 신체의 모든 장기와 조직을 만드는 주요 재료다.
세계보건기구(WHO)의 건강정책 전문가가 스마트폰이 청소년의 정신건강에 미치는 해악이 커지고 있다면서 각국이 스마트폰을 담배처럼 규제할 필요가 있다는 의견을 냈다. 2일 정치전문매체 폴리티코 유럽판에 따르면, WHO 유럽지부의 국가 건강정책·시스템 책임자인 나타샤 아조파르디 무스카트는 최근 폴리티코와의 인터뷰에서 청소년들 사이에서 스마트폰 사용으로 파생되는 문제적 행동이 증가하고 있다면서 이같이 밝혔다. 그는 연령 제한, 가격 통제, 금연구역 설정 등의 조치가 담배 규제에 효과적이었기 때문에 스마트폰과 같은 휴대 기기의 유해
‘플래니터리 건강 다이어트’ 식단 주목“콩류·견과류·통곡물 위주로 더 섭취하면심장병·당뇨 등 조기사망 700만건 예방” <사진=Shutterstock>지구와 당신의 건강을 구하는 데 도움이 되는 새로운 식단이 주목받고 있다. 바로 ‘플래니터리 건강 식단(Planetary Health Diet)’이다. 작동 방식은 다음과 같다. 나는 건강하거나 지속 가능한 식단의 완벽한 롤모델은 아니다. 나는 과일과 채소를 더 많이 먹고, 붉은 고기는 덜 먹어야 한다는 걸 알고 있다. 한 번은 소고기에서 나오는 막대한 온실
미국암연구학회 "알코올이 암 위험 키워…대중 인식 낮아" 50세 미만 성인에게서도 유방암과 대장암이 늘어나는 추세의 요인 가운데 하나는 음주일 수 있다는 해외 연구 결과가 나왔다.미국 암연구학회(AACR)는 18일 내놓은 보고서에서 모든 암 사례의 40%는 교정 가능한 위험 요인과 관련 있는 것으로 추정하며 이같이 밝혔다고 미 일간 뉴욕타임스(NYT)가 전했다.AACR은 금연, 건강한 식단 및 체중 유지, 운동, 자외선 노출 피하기 등 생활 습관의 변화와 함께 알코올 섭취를 줄일 것을 권고했다. 이에 대한 대중의 인식 제
LG생활건강은 CNP 립세린과 더페이스샵 미감수 클렌징 제품이 북미 온라인 시장에서 인기를 끌고 있다고 11일 밝혔다.CNP에서 출시한 립세린은 온라인 쇼핑몰 아마존에서 14주 연속 '립버터 부문' 판매 1위를 기록했다. 지난 5월 첫선을 보인 이후 지난달 말 기준 6만2천600여개가 팔려 하루 620개씩 판매됐다고 회사 측은 전했다. 립세린은 '립밤'과 '립마스크'의 장점을 살린 3세대 기능성 입술 관리 제품이다.미감수 클렌징 오일의 경우 최근 아마존 '메이크업 클렌징 오일 부문' 판매 2위를 기록했다.<연합뉴스&
“아침은 맥모닝, 콜라 5잔” ‘투자의 달인’으로 불리는 워런 버핏 버크셔 해서웨이 최고경영자(CEO)가 지난달 30일 94번째 생일을 맞았다. 경제지 포천은 1일 “버핏의 장수 비결은? 코카콜라와 캔디, 그리고 삶의 기쁨”이라는 제목의 기사에서 버핏이 일생에 걸쳐 투자가로서 대단한 성취를 이루면서도 94세까지 건강하게 장수하고 있는 비결을 분석했다. 우선 버핏의 식단은 일반적으로 알려진 건강 식단과는 거리가 있다고 포천지는 전했다. 그는 2015년 포천지와 인터뷰에서 “나는 6살 아이처럼 먹는다”고 말했다. 그는 ‘우츠’
‘에너지대사 기전’ 최초 규명 지속적인 자외선 노출이 식욕과 동시에 에너지 대사에 관여한다는 사실이 규명됐다. 서울대병원 피부과 정진호·이동훈 교수와 김은주 의생명연구원 연구교수, 전경령 서울의대 박사는 만성적 자외선 노출이 신경전달물질인 노르에피네프린 발현을 촉진해 식욕 증가, 체중 감소 등 에너지 대사에 영향을 준다는 사실과 기전을 확인했다고 밝혔다. 자외선은 에너지 합성과 분해 등 신체 대사 조절에 중요한 역할을 한다. 연구팀은 선행 연구를 통해 자외선 노출이 피하지방 함량과 지방에서 합성되는 아디포카인 분비를 감소시킨
풀턴 카운티·그래디 병원 파트너십 풀턴 모든 시니어센터서 검진가능 풀턴 카운티 거주 메디케어 수혜자는 앞으로는 지역내 모든 시니어 센터 등에서 무료 종합건강검진을 받을 수 있게 됐다.풀턴 카운티 당국과 그래디 헬스 시스템은 29일 “두 기관의 파트너십 체결을 통해 앞으로는 풀턴 카운티 거주 메디케어 파트 B 가입자들은 카운티 내 7개 모든 시니어 센터와 4개 대형 다목적 센터 그리고 3개의 지역 센터에서 무료 종합건강검진을 받을 수 있다”고 발표했다.이날 발표에 따르면 시니어 센터 내 무료건강검진은 이번 주부터 즉시 시작
이용제 강남세브란스병원 가정의학과 교수 건강 관리는 식물이 성장해 꽃을 피우고 열매를 맺는 것과 같다. 20대 때 생활 습관이‘씨앗’이라면, 40대의 신체 변화는‘꽃’이고, 60대 건강 상태는‘열매’에 비유할 수 있다. 40대와 60대를‘생애 전환기’라 부르며 건강 관리에 각별히 주의해야 한다. -건강 관리, 40·60대 시기가 중요한 이유는.40세부터는 그동안의 생활 습관이 몸으로 드러난다. 잘못된 식습관·음주·흡연·운동 부족 등과 호르몬 변화로 다양한 질병이 발생한다. 고혈압·당뇨병·암·심뇌혈관 질환 등 만성질환이 급증
미 연구팀 "복부 피하 조직 '건강하게' 지방 저장하는 능력 향상" 비만한 사람도 장기간 꾸준히 운동하면 복부 피하 지방 조직이 운동을 하지 않은 사람에 비해 지방을 더 효과적으로 건강하게 저장할 수 있는 형태로 바뀐다는 연구 결과가 나왔다.미국 미시간대 제프리 호로위츠 교수팀은 11일 과학 저널 네이처 신진대사(Nature Metabolism)에서 비만한 사람들의 복부 피하 지방 조직을 채취해 분석한 결과 평소 꾸준히 운동할 경우 지방 조직이 체지방을 더 건강하게 저장할 수 있게 바뀌는 것으로 나타났다고 밝혔다.연구팀은