물놀이 사고‘5분 스트레칭’으로 예방

기록적인 폭염으로 강, 계곡, 해수욕장, 수영장마다 물놀이객으로 문전성시다. 그러나 피서객이 늘어난 만큼 안전사고도 늘고 있다. 소방청이 최근 5년간 119구급대 활동을 분석한 결과, 익수환자는 2013년 1,434명에서 지난해 1,863명으로 30% 증가했다. 익수환자 발생도 8월(18.2%)이 가장 많고, 7월(14.7%), 6월(9.2%) 순이었다. 안전한 물놀이를 위해 간단히 실천할 수 있는 스트레칭을 홍순성 자생한방병원 원장의 도움말로 알아본다.입수 전 5분 이상 ‘쭉쭉 찍고 스트레칭’수영하다 근육 경련이나 근육통 등 사고