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하루 소변량 2.5L 넘도록 물 많이 마셔야 요로결석은 콩팥에서 걸러진 노폐물이 몸 밖으로 배출되는 길인 요로(尿路)에 돌이 생긴 것을 말한다. 요로는 요관ㆍ방광ㆍ요도를 함께 이르는 말이다. 그동안 요로결석은 여름철 대표 질환으로 알려져 있다.겨울철에도 요로결석에 대해 방심하지 말아야 한다. 날이 추우면 뜨거운 국과 찌개 등 국물류 음식을 많이 찾는다. 찌개 국물에는 나트륨 함량이 높다. 한편 겨울철 활동량은 여름보다 줄어들어 물을 덜 마신다. 겨울철 요로결석이 발병이 늘어나는 이유다.요로결석은 결석 위치와 크기에
일상에서 활동량을 극단적으로 줄이면 심장과 폐 건강이 영구적으로 악화될 수 있다는 연구 결과가 나왔다.영국 리버풀대 연구팀은 20~30대 성인 26명, 60세 이상의 성인 21명, 총 47명을 대상으로 연구를 진행했다. 연구팀은 참가자들에게 2주 동안 하루에 1,500걸음 미만으로 걷도록 지시했다.2주 후 이들의 건강이 어떻게 변화했는지 보기 위해 연구팀은 엑스레이, 컴퓨터 단층 촬영, 체중 검사 등을 진행했다. 연구 결과, 심장과 폐 건강이 영구적으로 악화된다는 사실을 발견했다. 20~30대
WSJ, 소아과의 인용 보도…”6∼12세가 가장 많이 찐듯” 건강한 간식·산책·자기 전 스마트폰 줄이기 등 권고 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 사태로 원격수업이 길어지면서 학생들의 비만 위험이 커지고 있다는 경고가 나왔다.14일 월스트리트저널(WSJ)은 미국 소아과 의사들을 인용해 학생들이 집에만 머물면서 활동량이 줄고 건강한 식단을 접하지 못해 살찌고 있다고 보도했다.뉴욕시 브루클린의 소아과 의사인 하이 차오는 "1년에 20∼30파운드(약 9∼14kg)씩 찐 초등학생들이 최근 병원에