식단,생활방식 바꾸면 대동맥 클라크

식단이나 생활방식의 변화로 대동맥의 플라크를 제거하거나 크기를 줄일 수 있을까?대답은 예스다. 다이어트, 담배 끊기, 스트레스 관리, 운동 등 라이프스타일의 변화는 동맥경화성 플라크의 크기를 감소시킬 수 있다. 또한 플라크를 안정화시킴으로써 부서져서 혈류를 막을 가능성도 줄이고 심장마비의 위험도 감소시킨다.의학적으로 아테롬성 동맥경화증의 퇴행으로 알려진 플라크 감소의 개념은 2차 세계대전 중 우연히 발견된 것에서 비롯되었다. 노르웨이의 과학자들은 식량 부족 특히 우유, 크림, 버터, 치즈와 같은 고지방 음식의 부족이 심장질환으로 인