한국일보 애틀랜타
첫광고
이규 레스토랑
베테랑스 에듀

카페인 많은 에너지 드링크, 청소년 가급적 삼가야

지역뉴스 | 라이프·푸드 | 2017-05-26 09:09:22

카페인,청소년,에너지드링크

구양숙 부동산표정원 융자

하루 섭취량 100mg 미만 권장

성인 커피 4잔 넘으면 위험수준

지난 달 사우스 캐롤라이나에 거주하는 16세 소년 데이비스 크라이프가 카페인 과다 섭취로 인한 급성 부정맥으로 사망하는 일이 발생해 청소년의 카페인 과다 섭취에 대한 우려가 높다.

심장 문제가 없던 소년이 2시간 동안 마신 음료는 맥도날드 카페 라떼, 라지 다이어트 마운틴 듀, 브랜드명은 밝혀지지 않은 16온스의 에너지 드링크였다. 

카페인 함량을 알아볼 수 있는 웹사이트 카페인인포머(caffeineinformer.com)에 따르면 카페 라떼의 카페인 함류량은 142mg, 마운틴 듀는 90mg, 에너지 드링크의 경우는 카페인이 적게 들은 경우도 있지만 카페인이 많은 에너지 드링크는 240mg~350mg 이다.   

미국 소아과 학회에서는 12~18세 청소년은 카페인 섭취를 하루 100mg 미만으로 조절할 것을 권장하고 있다. 이는 약 5온스의 커피 한잔 분량이다.   

또한 FDA(연방 식품의약국)에서는 건강한 성인의 경우 카페인 섭취를 하루 400mg이하로 권고하고 있다. 임신부는 300mg까지 허용된다. 

카페인 400mg은 8온스 분량 커피 4잔에 해당한다. 에너지 드링크는 250ml 용량 캔 5개에 해당한다. 

에너지 드링크에 대한 전문가들의 걱정도 높다. 지난 2011년에 발표된 미국 소아과 학회 보고서에 따르면 미국 소아과 학회는 어린이와 청소년에게 카페인 함량이 높은 에너지 드링크를 마시게 하지 말 것을 강력 권고했다. 에너지 드링크에는 카페인이라는 자극제 함량이 높고, 어린이와 청소년의 신경, 심장과 관련해 좋지 않은 영향을 끼칠 수 있다는 것. 또한 어린이의 경우 스포츠 드링크도 설탕 함량이 높아 마시지 말거나, 자주 마시지 말 것을 권고 한 바 있다. 

전문가들은 어린이 청소년의 음료로는 물이 가장 최선의 선택이라고 입을 모은다.

카페인 많은 에너지 드링크, 청소년 가급적 삼가야
카페인 많은 에너지 드링크, 청소년 가급적 삼가야

어린이와 청소년은 카페인 함량이 높은 에너지 드링크를 피하는 것이 좋다. 

댓글 0

의견쓰기::상업광고,인신공격,비방,욕설,음담패설등의 코멘트는 예고없이 삭제될수 있습니다. (0/100자를 넘길 수 없습니다.)

“입양은 최고의 사랑” - 프라미스686 후원모임 열려
“입양은 최고의 사랑” - 프라미스686 후원모임 열려

입양 사역 후원자 모임‘한인교회들의 참여 환영’한인 예식장 페인-콜리서 가족이 필요한 어린이들을 교회 성도 및 일반인들과 연결하는 사역을 전개하는 입양전문 사역기관 프라미스686(

귀넷, 주말 즐길 만한 5가지 이벤트
귀넷, 주말 즐길 만한 5가지 이벤트

3월 28일부터 3월 31일까지 귀넷 카운티에서 주말에 가족들과 함께 즐길 만한 이벤트 5가지를 소개한다. (정보 및 사진 제공 Gwinnett Daily Post) 스톤마운틴 부

[한인마트정보] 부활절 세일!
[한인마트정보] 부활절 세일!

H마트-대표 한인 마트주말 특별 상품은 허니버터칩 4.23OZ 2.49, 칠리안 씨베스 스테이크 19.99, 노르웨이 자반고등어 3.99, 유기농장 유기농 메주콩 3LB 6.99,

조지아 공화당 수석부의장 9차례 불법 투표
조지아 공화당 수석부의장 9차례 불법 투표

PA에서 위조수표 혐의로 중범죄배상을 이행 안해 보호관찰 연장 조지아주 공화당 수석 부의장이 9차례나 불법으로 투표를 했다는 판결을 받았다.조지아주 행정법원 리사 보그스 판사는 2

"노화된 생쥐 면역계, 젊은 상태로 되돌리는 데 성공"
"노화된 생쥐 면역계, 젊은 상태로 되돌리는 데 성공"

미 연구팀 "항체요법으로 면역 세포 생산 균형 회복…사람 적용 기대" 노화된 줄기세포를 표적으로 한 항체요법으로 혈액 세포 생산의 균형을 회복시키고 노화 관련 면역력 저하를 줄여

호텔 수영장 놀러 간 8살 소녀,파이프로 빨려 들어가 숨져

6시간째 실종, 수영장 파이프 안에서 발견돼  텍사스의 한 유명 호텔 수영장에서 8살 소녀가 익사한 것과 관련, 유가족이 호텔 체인을 상대로 소송을 제기했다.현지시간으로 27일 C

애틀랜타 공항 봄방학 맞아 이용객 급증
애틀랜타 공항 봄방학 맞아 이용객 급증

봄방학, 부활절 맞아 29, 31일 제일 붐벼국내 2시간 반, 국제 3시간 전 도착 권고 봄방학 및 부활절을 맞아 애틀랜타 하츠필드-잭슨 국제공항에서는 여행객이 늘어나고 있으며,

홈디포 건축자재업체 SRS 183억 달러에 인수
홈디포 건축자재업체 SRS 183억 달러에 인수

현재 사업 보완 및 새 경로 추가 주택 개선 용품 판매업체 홈디포(HD)가 28일(현지시간) 건축자재 공급업체 SRS 디스트리뷰션을 부채를 포함해 약 183억 달러에 인수하기로 합

"ADHD 치료제, 환자의 입원·자살 위험 줄여준다"
"ADHD 치료제, 환자의 입원·자살 위험 줄여준다"

주의력 결핍 과잉행동 장애(ADHD) 환자에 대한 치료제 투여가 정신장애 또는 다른 원인에 의한 입원 또는 자살 위험을 막는 데 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다.ADHD는

손석구 주연, ‘댓글부대’ 개봉 첫날 1위로 출발
손석구 주연, ‘댓글부대’ 개봉 첫날 1위로 출발

영화‘댓글부대’/에이스메이커무비웍스 제공27일 개봉한 영화 ‘댓글부대’가 개봉 첫날 국내 박스오피스 정상을 차지했다.28일 영화진흥위원회 영화관입장권통합전산망에 따르면 ‘댓글부대’

이상무가 간다 yotube 채널